Traumtechnik

Das, was wir normalerweise unter Träumen verstehen, beginnt mit dem Einschlafen.
Und meistens endet es auch dort, zumindest mit der Erinnerung.

Das Vergessen beim Einschlafen ist nicht nur ein energetisches Problem, sondern auch eines der Visualisierung.
Nimm dir, wenn du am Einschlafen bist, ein Bild, zB. eine Rose.
Stärke das Bild der Rose in der Visualisierung und atme aktiv in dieses Bild hinein.
Lass den Atem zum Träger des Willens werden, denn du wirst schon bemerkt haben, dass du auch im Schlaf atmest, so auch wenn du aufwachst und in den Tagtraum gleitest.

Konzentriere dich sobald du kannst auf den Atem, er wird dich in die Traumerinnerung zurückführen.

Übe das eine Mondphase lang und wie im vorigen Post bemerkt, ohne Erwartung.
Dein Körper wird lernen, die Aufmerksamkeit über den Atem zu tragen.

Das natürlich nur, wenn du tiefer in den Traum einsteigen willst.
Wir sind Gewohnheitstiere, also warum nicht eine Gewohnheit aus dem Träumen machen.

PS. Nur wenn du es tust, hast du auch die Möglichkeit, es zu erleben.